孩子个子不高应该怎么办呢?

矮小症是指儿童的身高小于同种族、同年龄、同性别儿童平均身高的第3百分位。对照儿童身高发育标准表,当孩子身高小于同年龄对应的身高第3百分位以下,就要来做检查了;

若出现“孩子长期坐在班级第一排、比同龄甚至低龄孩子明显矮半个头、长时间不用买更大一号的衣服和鞋袜”等情况,家长就要留意孩子的身高了,这显示孩子的生长速度低于同年龄儿童了。

正常儿童出生第一年增长最快,约25-27cm,第二年约10-12cm,2岁到青春期前,年增长为5-8cm。一般女孩10岁,男孩12岁进入青春期快速生长期,整个青春期女孩平均长高25cm,男孩28cm。如果五岁以上的孩子每年生长速度低于5cm,进入青春期的孩子每年低于6-7cm,虽然现在身高并不矮,但生长速度低,意味着慢慢会离正常曲线越来越远,跟同龄孩子的身高差距会越来越大,这样的孩子也需要检查;

很多家长并不知孩子患矮小症,甚至不知道矮小症可以治疗,这往往会耽误了矮小症的最佳治疗时间。生长是一个连续渐进的过程,应该在孩子成长的整个年龄阶段定期监测身高及发育变化,才能及早发现问题,及时干预治疗。

温馨提示:矮小症是一类复杂的内分泌疾病,与遗传、营养、代谢、神经、内分泌等有密切的关系,病因就有300多种,比如甲状腺功能减低症、生长激素缺乏症等内分泌疾病,特纳综合征等染色体异常疾病,软骨发育不良等骨骼发育异常疾病,遗传代谢性疾病,糖尿病、肾病综合征、哮喘、肝炎、心脏病等慢性疾病等,都可以引起矮小。

那么,矮小该怎么办呢?

营养均衡:饮食需全面、营养、均衡,要注意粗细搭配、荤素均衡,合理摄入各种营养物质,包括蛋白质、多种维生素和矿物质、微量元素等。

睡眠充足:生长激素在夜间深睡眠状态下才会有分泌高峰,所以保证孩子充足的睡眠很重要。一般而言,4-6岁孩子每晚需要11-12小时的睡眠,中小学生最好保证每晚9小时以上睡眠。

运动锻炼:生命在于运动,运动可以加速新陈代谢,同时可以促进生长激素的分泌。多进行有利于长高的运动,包括跳绳、篮球、排球、羽毛球、伸展运动等。

药物干预:生长激素(GH)是由垂体合成与分泌的,通过刺激骨关节软骨和骨骺软骨的生长从而长高。对于大多数具有生长激素治疗适应症矮小症患儿来说,GH治疗可有效提高患儿的生长速率、改善最终成年身高。

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